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Por Alberto Sevilla
Experto en modificación de la composición y estética corporal
Hola amiga que quieres estar en forma, en este artículo hablaremos sobre la primera comida del día, así que presta atención a este exclusivo artículo.
NO DESAYUNES CUALQUIER COSA
Si tu desayuno son unas galletas con un frapuchino en Starbucks y hasta casi llegando al medio día o unos pastelillos, barras de
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Por Alberto Sevilla
Experto en modificación de la composición y estética corporal
Muchas personas cuando observan cualquier cuerpo con un abdomen bien definido y un bajo porcentaje de grasa corporal el cuál resalta los músculos en todo su esplendor se preguntan que hacen ellos exactamente para tener un cuerpo así.
Tú sabes al físico marcado al que me refiero, aquel con una definición muscul
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Recent Forum PostsNo manches carnal casi me haces llorar lo unico que me queda decirte es animo y con la mirada en alto pues por lo que comentas neogym pedregal y los brothers con los que conviviste estaran contigo en... 
que tal no t habia posteado pero me da gusto x ti que estes logrando lo k te propongas, no cualquiera tiene esa voluntad y de paso subir sus fotos de progreso brother, y recuerda la frase del gran...
jaja k onda mau, ese de tantos k entra a ver tu diario y no dice ni maiz soy yo jaja, pero por aki staremos mas seguido. los post k haces siempre llevan algo k me saka una carcajada, eso es bueno...
Bueno, antes que nada me presento, soy Antonio Sedas, estoy en el gym hace unos meses pero ya había estado antes igual por unos meses, tengo 19 años, mido 1.85 y peso 95kg (Nota: pesaba 94kg cuando...
yaotl: bro tienes razon eso de que nos miramos mucho en el espejo hahahaa.... me recordo a lo que me dijo una amiga... estbaa en el gymnasio viendome y me dijo WEY no mames TE AMAS!!! hahahaha...
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